初級獨木舟證書/星章訓練計劃
一級星章
參加資格
年滿 14 歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約 50 米
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳及救生衣 / 助浮衣
訓練內容
(理論)
1. 哨子訊號之認識 ,
2. 個人裝備
(實習)
1. 如何穿着救生衣
2. 前槳、後槳
3. 緊急停船
4. 搬運及上落艇技巧
5. 掃槳
6. 集合成艇排
7. 翻艇後作適當之處理
8. 雙人近岸清理艇隻
考核
由總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
二級星章
參加資格
1. 年滿 14 歲或以上
2. 持有一星章或少年獨木舟海馬章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳及救生衣 / 助浮衣
訓練內容
(理論)
1. 救生衣、槳及獨木舟之認識
2. 天氣之影響
(實習)
1. 個人搬運艇隻
2. 船尾舵轉向
3. 艇排之靈活運用
4. HI 型拯救法
考核
由總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
三級星章
參加資格
1. 年滿 14 歲或以上
2. 持有二星章或少年獨木舟海獅章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟
課程日數
一天 (訓練及考核)
訓練器材
座艙式獨木舟(Sit-in)、槳及救生衣 / 助浮衣
訓練內容
(理論)
1. 獨木舟運動安全須知
(實習)
1. 橫划
2. 靜止中之垂手式壓水平衡
3. 個人近岸清理艇隻
4. X 型拯救法
考核
由總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
初級證書
參加資格: 年滿 14 歲或以上及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約 50 米
課程日數: 兩天訓練,另加一天考核
訓練器材: 座艙式獨木舟(Sit-in)、槳及救生衣 / 助浮衣
訓練內容:
(理論)
1. 個人划舟裝備認識
2. 天氣之影響
3. 獨木舟運動安全須知
(實習)
1. 如何穿着救生衣
2. 前槳、後槳
3. 緊急停船
4. 搬運及上落艇技巧
5. 掃槳
6. 船尾舵轉向
7. 橫划
8. 靜止中之垂手式壓水平衡
9. 深水翻艇及處理
10. HI 型拯救法
11. X 型拯救法
考核: 由總會負責,考生須透過屬會安排或參加由總會舉辦之考試,而考核範圍與訓練內容相同。
高級海洋獨木舟證書
參加資格
1. 持有中級海洋獨木舟證書 或 海洋獨木舟中級金章獎勵證書。
課程日數
一天技術訓練、三天旅程,另加一天考核
訓練器材
1. 海洋獨木舟(Surf Ski) 。
2. 翼形槳(Wing Paddles):正確使用翼形槳完成划行動作,展示操作技巧。
3. 救生衣 / 助浮衣。
4. 安全繫繩 (腳繩)。
5. 海洋獨木舟旅程裝備。
訓練內容
1. 海洋獨木舟旅程編排要點。
2. 海洋獨木舟旅程之安全措施。
3. 與划舟活動有關之本地基本航海知識。
4. 與划舟活動有關之急救常識。
5. 國際獨木舟聯盟海洋競賽規則( ICF Canoe Ocean Racing Rules)深化。
6. 進階划艇技術分析。
(實習)
1. 提升海洋獨木舟划艇技巧。
2. 搖櫓式橫划(左及右方各不少於 5 米) 。
3. 搖櫓式平衡(提手式) 。
4. 深水上艇:左、右兩側各完成一次;安全繫繩 (腳繩)保持連接,不得在水中解除或重新穿戴 (每側限時 60 秒內完成)。
5. 輔助救援法(協助覆舟者返回艇上) 。
6. 艇旁拖艇法(一拖一,不少於 200 米) 。
7. 乘風浪划艇法(Surf Ski Downwind Technique):考生須完成不少於 8,000 米之距離,並於 70 分鐘內完成 。
考核
1. 由總會負責統籌;考生須透過所屬註冊屬會安排,或直接參加由總會舉辦之考試。考核範圍與訓練內容一致。。
2. 考試前,須取得總會註冊之二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。
3. 考試前,考生須具備至少三次不少於 21 公里之海洋獨木舟旅程經驗,並須由總會註冊二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。。
4. 考生必須展示完成一天划舟旅程所需之全部裝備,並依照實際使用情境妥善放置於適當位置。所展示之裝備須與海洋獨木舟旅程考核所規定之必備裝備一致。