少年獨木舟發展計劃
參加資格 :
1. 年齡 8-13 歲的少年
2. 能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳約 50 米
訓練日數:
一天 (訓練及考核)
訓練內容:
(理論)
1. 穿著合適的保護衣物及救生衣
2. 認識合適自己的獨木舟及槳
(實習)
1. 雙人或多人搬運艇隻
2. 近岸上落艇
3. 前槳及後槳
4. 停船 〔指定 2 米內停下〕
5. 划行一段短距離 〔有槳及沒有槳〕
a.在有槳的情況下划行 10 米〔半分鐘內完成〕及
b.在沒有槳的情況下划行 10 米〔1 分鐘內完成〕
6. 簡單的轉向〔有槳及沒有槳〕
7. 球類遊戲〔傳球、射球〕
〔傳球、射球10 次---須有 3 次中目標〕
考核:
由持有少年教練資歷的總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
參加資格 :
凡持有海星章的少年
訓練日數:
一天 (訓練及考核)
訓練內容:
(理論)
哨子訊號的認識
(實習)
1. 雙人搬運艇隻
2. 雙人近岸清理艇隻
3. 前槳、後槳及停船重溫 〔指定 1.5 米內停下〕
4. 翻艇後處理 〔10 分鐘內完成〕
5. 掃槳 (前掃槳及後掃槳)
6. 划行 20 米 〔1 分鐘內完成〕
7. 球類遊戲 〔傳球、拋球〕
〔傳球、拋球及射球 10 次 --- 須有 4 次中目標〕
考核:
由持有少年教練資歷的總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
參加資格 :
凡持有海馬章的少年
訓練日數:
一天 (訓練及考核)
訓練內容:
(理論)
天氣對獨木舟之影響
(實習)
1. 單人或雙人短距離搬運艇隻
2. 單人或雙人清理艇隻
3. 集合成艇排
4. 船尾舵
5. 划行 30 米〔1 分鐘內完成〕
6. 球類遊戲〔傳球、射球〕
考核:
由持有少年教練資歷的總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
參加資格 :
凡持有海豹章少年
訓練日數:
一天 (訓練及考核)
訓練內容:
(理論)
1. 槳的認識〔左手槳與右手槳的分別〕
(實習)
1. 橫划
2. 艇排之靈活運用
3. 划行 40 米〔1 分鐘內完成〕
考核:
由持有少年教練資歷的總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
參加資格 :
凡持有海獅章的少年
訓練日數:
一天 (訓練及考核)
訓練內容:
(理論)
1. 獨木舟艇(成人及少年訓練艇)的認識
(實習)
1. 靜止中之提手式壓水平衡
2. HI 型救艇法
3. 划行 50 米〔1 分鐘內完成〕
考核:
由持有少年教練資歷的總會註冊一級獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。
高級海洋獨木舟證書
參加資格
1. 持有中級海洋獨木舟證書 或 海洋獨木舟中級金章獎勵證書。
課程日數
一天技術訓練、三天旅程,另加一天考核
訓練器材
1. 海洋獨木舟(Surf Ski) 。
2. 翼形槳(Wing Paddles):正確使用翼形槳完成划行動作,展示操作技巧。
3. 救生衣 / 助浮衣。
4. 安全繫繩 (腳繩)。
5. 海洋獨木舟旅程裝備。
訓練內容
1. 海洋獨木舟旅程編排要點。
2. 海洋獨木舟旅程之安全措施。
3. 與划舟活動有關之本地基本航海知識。
4. 與划舟活動有關之急救常識。
5. 國際獨木舟聯盟海洋競賽規則( ICF Canoe Ocean Racing Rules)深化。
6. 進階划艇技術分析。
(實習)
1. 提升海洋獨木舟划艇技巧。
2. 搖櫓式橫划(左及右方各不少於 5 米) 。
3. 搖櫓式平衡(提手式) 。
4. 深水上艇:左、右兩側各完成一次;安全繫繩 (腳繩)保持連接,不得在水中解除或重新穿戴 (每側限時 60 秒內完成)。
5. 輔助救援法(協助覆舟者返回艇上) 。
6. 艇旁拖艇法(一拖一,不少於 200 米) 。
7. 乘風浪划艇法(Surf Ski Downwind Technique):考生須完成不少於 8,000 米之距離,並於 70 分鐘內完成 。
考核
1. 由總會負責統籌;考生須透過所屬註冊屬會安排,或直接參加由總會舉辦之考試。考核範圍與訓練內容一致。。
2. 考試前,須取得總會註冊之二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。
3. 考試前,考生須具備至少三次不少於 21 公里之海洋獨木舟旅程經驗,並須由總會註冊二級海洋獨木舟教練或具更高資歷者於記錄冊上簽署。。
4. 考生必須展示完成一天划舟旅程所需之全部裝備,並依照實際使用情境妥善放置於適當位置。所展示之裝備須與海洋獨木舟旅程考核所規定之必備裝備一致。